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科尔威尔：养伤期间阅读能帮我放松下来，我基本远离了社媒

发帖时间：2026-05-14 06:49:55

近日，养伤阅读切尔西后卫科尔威尔在接受英国媒体采访时回顾了自己的期间成长历程。

科尔威尔因接受手术修复前十字韧带伤势，已经缺阵了七个月——这是下基他职业生涯至今最严重的一次挫折——而在这段被迫停下来的时间里，他通过阅读书籍来度过。本远这也让他有更多空间去思考球场之外的离社生活。

“因为我每天消耗的养伤阅读精力比以前少，所以晚上更难放松入睡，期间”科尔威尔在接受采访时表示。放松

“阅读能帮助我放松下来。下基我会把手机收起来，本远不刷社交媒体，离社关掉电视，养伤阅读然后看书。期间”

科尔威尔表示自己更喜欢阅读自我提升类书籍，放松并提到最近读过Atomic Habits，作者是James Clear。他说，这本书“并没有帮助我赢得世俱杯，但也许在帮助我在训练中建立一些小习惯方面，带来了一两个百分点的提升”。

此后，科尔威尔还在一家数字阅读服务平台中投入了非常小的一部分股份，该平台向儿童免费提供1000本书。

这项服务旨在应对阅读率下降的问题。根据研究，目前只有五分之一的儿童每天阅读，而只有三分之一的儿童表示他们在空闲时间喜欢阅读。男孩的阅读率下降幅度比女孩更大。

科尔威尔表示，自己的童年经历促使他参与到这项事业中来。

“我从小就知道自己想成为一名足球运动员，没有任何事情会让我分心，”他说。

“我的父母很好，他们一直让我的人生走在正确的道路上，让我远离麻烦。”

正如拉什福德在2020年推动免费学校餐食计划的社会行动一样，这位切尔西后卫也希望为自己相信的项目发声，并推动它产生真正的影响。

“当我受伤的时候，我基本远离了社交媒体，”科尔威尔补充说。

“但这是一件我真正相信的事情，所以我希望走出来，让尽可能多的学校加入并采用这项服务。”

目前，科尔威尔已经回到球队训练中，参加主教练罗塞尼尔所称的“部分合练”。

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